El  Pilates Aéreo© (AeroPilates®) es una técnica artística para aumentar la conciencia del propio cuerpo, la corrección postural, permitir la redefinición muscular y potenciar el bienestar mental AeroPilates® se realiza con la ayuda de un columpio especial que va a transformar la técnica Pilates suelo, el Pilates Swing©

Lejos de hacer difíciles o complicadas las posturas, con el Aero Pilates® se facilita y hace mas agradable y eficiente cada ejercicio con menos riesgo de lesiones, por lo que esta técnica puede ser apta incluso para rehabilitación* (en su nivel "0").

El Aero Pilates® es una técnica exclusiva del AeroYoga® Institute España, que se realiza con la ayuda de un aparato super flexible y versatil el PILATES SWING (columpio de yoga).
Este aparato llegó a España en 2009 de la mano de Rafael Martínez.

Este creador adaptó la técnica Pilates entre otras para diseñar un metodo revolucionario que permite mejorar tanto resultados como  beneficios* a todos los niveles.

 

Aero Pilates® permite  la práctica del Pilates Aéreo sobre el columpio por primera vez en España.

El término "Integración del Movimiento" era aplicado ya en los años 60 por  Joseph Pilates como principio de su técnica y en donde habla de una conexión eficiente de todas las partes del cuerpo durante el movimiento, y de la implicación de la mente con el cuerpo y de la actividad con la respiración.

Además del movimiento integral AeroPilates® se inspira también del concepto de educación corporal  en el método Alexander, cuyo objetivo es encontrar el equilibrio y la libertad natural del cuerpo para aprender a movernos con más facilidad.

Gracias al columpio de Pilates, en Aero Pilates® las funciones  de cuerpo-mente -respiración están intercomunicadas con menos sensación de esfuerzo y un aumento de las sensaciones, lo que ayuda a obtener resultados con menos esfuerzo y lo mas importante con MAYOR DISFRUTE DE LA EXPERIENCIA.

Gracias al columpio de pilates el alumno puede comprender cómo trabaja su musculatura de forma mas precisa en un ejercicio o movimiento.

Este aprendizaje va a permitir al almumno un posible aumento en su calidad de vida al poder aplicar esos conocimientos de corrección postural en su vida cotidiana.

Con el apoyo de extremidades (brazos o piernas, manos o pies) y cadera, espalda o cuello o incluso colgado boca abajo (cosa que en otros aparatos no es posible), siempre va a haber un mejor diálogo de una región del cuerpo o varias que se encuentren estabilizadas ( función estática) y otras que se encuentran en movimiento (función dinámica).

Con el columpio de pilates disociar las diferentes zonas del cuerpo es una experiencia posible. vital y nutritiva (movimientos pendulares y oscilatorios)

El columpio (Pilates Swing) favorece así mismo el llamado trabajo segmental, es decir, el ejercicio aislado de una zona sin que comprometa a otras.

En el AeroYoga® Institute  Madrid  y centros internacionales  hemos preparado a nuestros  profesores para que ofrezcan unas clases únicas.

Los profesores del AeroYoga® Institute ofrece, además de sus clases regulares, la formación de profesores, en donde pueden prepararse para ofrecer y enseñar esta técnica como profesionales del Yoga y del Pilates , bailarines, empresarios, artistas, sicólogos fisioterapeutas, profesional sanitario, enfermeros, osteópatas.

Ya en España e international, gracias a los cursos de formación de AeroYoga®.

 

 

Français yogaaerien.com 
English aerialyoga.tv
Mas info entra en www.pilates-aereo.com

 

En las fotos:

Fotos  Fany en el AeroYoga® Institute ( Madrid Espacio Creativo).

 

*Antes de asistir a clases de AeroPilates® se pide al alumno que consulte con su médico cualquier problema de salud y la conveniencia de practicar una actividad física exigente sobre todo si sufre de alguna patología .
Algunos ejercicios de AeroPilates® Pilates Aereo© no está recomendados para ciertas patologías.